Hverdagen er fyldt med arbejde, familie, indkøb og lister, der aldrig rigtig bliver helt færdige. Når man endelig for sat sig ned, opdager man hurtigt, at man har glemt at sætte tid af til de ting, som betyder noget for dig.
Hvis det lyder bekendt, så er du langt fra alene.
Mange voksne har ikke en fast fritidsaktivitet
Idrættens Analyseinstitut kortlagde i 2024 fritidsvanerne blandt voksne i Horsens Kommune. Resultaterne viser et billede, som mange kan nikke genkendende til:
- 61 % dyrker normalt en fritidsaktivitet
- 26 % svarer nej, og 13 svarer “ja, men ikke for tiden”. Knap fire ud af ti har altså ikke en fast aktivitet i hverdagen.
- For to ud af fem af dem, der holder pause, er det mere end et halvt år siden. Pausen er ikke bare kortvarig.
- Blandt de 40-49-årige er det kun 37 %, der har dyrket en aktivitet uden for idrætten inden for det seneste år.
På landsplan er billedet det samme. Ifølge Danmarks Bevægelse er det knap 28 % procent af de voksne, der er aktive i en forening mindst én gang om måneden.
Hvorfor forsvinder fritidslivet?
Svaret er sjældent, at vi ikke vil. Da borgerne i Horsens skulle forklare, hvad der afholder dem fra at gøre mere i frititiden, var de hyppigste svar:
- Manglende tid (38 %)
- Ingen interesse i mere (35 %)
- Manglende overskud (23 %)
Mange vil altså gerne, men tærsklen føles for høj. Man skal finde noget, der passer ind i en travl hverdag, og man skal turde at møde op et nyt sted.
Samtidig er det netop fællesskabet, som mange savner. Af dem, der dyrker en fritidsaktivitet, gør 44 % det for at være en del af fællesskabet og 26 % vil gerne møde nye mennesker.
Frivillighed er en frititidsaktivitet, der ikke kræver et fast ugeskema
Frivilligt arbejde kan være svaret for dig, der mangler en fritidsaktivitet. Det kræver ikke, at du er god til en bestemt sport, at du har tid hver tirsdag aften eller at du binder dig for et helt år.
Du kan tage en enkelt vagt ved en festival, hjælpe til ved en klubdag eller lave mad til et lokalt arrangement. Du kommer ud af huset, du møder nye mennesker, og du gør noget, der gør en forskel for andre.
At være frivillig i sin fritid er heller ikke et nichevalg. Ifølge VIVE Frivillighedsundersøgelsen fra 2024, udfører 40 % af danskerne frivilligt arbejde. Det svarer til omkring 2,4 millioner danskere. Det kan du læse mere om i vores indlæg 5 gode grunde til at blive frivillig i 2026.
I Horsens-undersøgelsen svarede hver anden, at de udfører mindst én form for frivilligt arbejde. Frivillighed er for mange en helt almindelig del af fritiden.
Sådan kommer du i gang
Med Unitii kan du finde frivilligt arbejde, der passer til din hverdag, uanset om du har tid til meget eller lidt.
- Opret en gratis profil
- Find foreninger og events i nærheden
- Tilmeld dig med ét link
Du kan være frivillig på dine egne præmisser, enten fast eller ad hoc. Læs mere på vores side for frivillige, eller hent appen til iOS og Android og se, hvad der er i nærheden af dig.
Tag det første skridt
Du behøver ikke at finde din livslange passion i dag. Prøv en enkelt vagt og se, hvordan det føles. Måske bliver det begyndelsen på en ny fritidsaktivitet, og måske får du bare en god eftermiddag sammen med nogle nye mennesker. Find din første frivillige opgave ved at downloade vores gratis app.
